调查显示：压力与政治新闻损害匈牙利人睡眠质量

根据《2025年匈牙利大型睡眠调查》结果，匈牙利人口的相当一部分正面临睡眠不足问题。超过三分之一的人睡眠时间少于6小时，且许多人很少醒来时感到精力充沛。夜间惊醒和打鼾现象普遍，而噪音、压力、睡前使用屏幕设备以及国内政治和战争新闻均对睡眠质量产生负面影响。

调查数据显示，在参与调查的4252人中，首都居民有28.8%睡眠少于6小时，而乡村地区居民的这一比例为36.8%。受访者用1-6分的量表评估自己的睡眠质量，平均得分为3.56分。89.6%的受访者表示有时会在夜间醒来，21.6%的人经常打鼾。

57.4%的受访者表示，噪音至少有时会干扰他们的睡眠。在入睡前的30-40分钟内，82.3%的人会使用手机或看电视。46.2%的人表示，公共生活事件至少偶尔会影响他们的睡眠质量。30.3%的人有时或几乎总是在睡前进行“末日刷屏”（doomscrolling）。

63.9%的人很少或从未醒来时感到休息充分，31%的人试图在周末补觉。